方法は簡単！

これは、夕食時、トマトを体調に合わせ1〜2個食べるだけ。
トマトなら２個、
ミニトマトなら8個
ジュースなら350cc　摂るというもの。
で、
無理は禁物で、アレルギーのある人はお医者様に相談 してくださいとのことで、他は何を食べても良いそうです。