材料 2人分 ・ツナ 1缶 ・トマト 2個 ・ご飯 300g ・塩コショウ 作り方 テフロン加工のフライパンで、ツナと皮をむいて角切りにしたトマトを炒める。 そこへご飯を加え、塩コショウし、好みでコンソメを加える。
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ツナとトマトのピラフ