spa tomato soup

スパ トマトスープ

材料

・トマト 6個 
・オリーブオイル 大さじ2
・玉ネギ 168g
・セロリ 84g
・にんじん 84g
・米 (生で) 56g
・チキンストック 950ml
・バジル 1/2束
・エクストラバージンオリーブオイル 大さじ4
・塩 粗引き黒胡椒


作り方

  1. たまねぎ、人参、セロリを切る。オリーブオイルで中火で炒め、野菜を柔らかく、透き通る状態にする。
  2. トマトの皮をむき、種を取り、汁はのこしておく。
  3. 底の重たい手持ちの付いた鍋に調理された野菜、トマト、米、バジル、チキンストックを混ぜる。 米が柔らかくなるまで、加熱する。
  4. なめらかになるまで、ピューレ状にする。
  5. 最後にオリーブオイルをかけ、塩胡椒で調味する。 温かいうちに供する。


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